Efterlysning

December 16, 2013

0 Comment

I helgen har Christoffers bästa vän tillika Linneas gudfar gift sig med sin Rebecca, sk “tant Becca”! Herregud, vackrare par har knappast skådats och det var många tårar som trillade längs kinderna under dagen och kvällen kan jag lova!
Det var superhärligt att piffa till sig lite och ha annat än träningskläder och vardagskläder (läs amningströjor…) på sig.…

Read More

Flås

December 10, 2013

0 Comment

Om det är något jag ligger lite efter med just nu är det konditionen. Styrketräningen prioriteras högt då jag anser detta vara viktigast för kroppen efter graviditet och för att orka allt vad en liten bebis innebär med bärande och konstiga amningspositioner.…

Read More

Fyra månader

December 9, 2013

0 Comment

Shit, två veckor kvar till jul! Måste verkligen få upp julpyntet ikväll. Känns som om dagarna bara rinner iväg.
Förra veckans träning har ni här:Mån – vilaTisdag – benOnsdag – långpromenad Torsdag – överkropp Fredag – mamma/barnLördag – vilaSöndag – ben
Och så tar vi planen för denna vecka då:Måndag – intervaller på cykel + mageTisdag – mamma/barnOnsdag – långpromenad Torsdag – överkroppFredag – mamma/barnLördag – vilaSöndag – vila
Oh, vi har ju passerat ytterligare en månadsdag också.…

Read More

Även överkroppen behöver sitt

December 5, 2013

0 Comment

Efter att ha fikat massa gott hemma hos Helena idag hade jag energi så det räckte och blev över till gymmet. Idag var det fokus på överkropp men lämnade axlarna till imorn, då mamma/barn-passet innehåller mycket av den varan!
Bänkpress – Latsdrag – Sittande rodd – Dipsmaskin – Bicepscurls.…

Read More

Benkross

December 4, 2013

0 Comment

Igår kväll tog jag mig till gymmet vid 21. Egentligen gillar jag inte att träna så sent men igår fanns det inget val. Och eftersom jag ställt in mig på det hela dagen var det heller inga problem att komma iväg.…

Read More

Det blir inte alltid som man tänkt sig

December 1, 2013

0 Comment

Efter förra veckans fem träningspass kände jag mig laddad för denna vecka… Men… Mån – ingen lustTis – middag ute m tjejernaOns – älsklingens långdag på jobbet, min vilodag varje veckaTors – illamående och risig kistaFre – mamma/barn Lör – intervaller på cykel och mageSön – fotbollscup och familjemiddag
Två pass… Så kan det gå!…

Read More

Grym träningsvecka

November 24, 2013

0 Comment

Åh vilken toppenbra träningsvecka detta har varit!

Måndag – ben, tisdag – mamma/barn, onsdag – vila, torsdag – intervaller på cykel, fredag – bröst och rygg, lördag – promenad, söndag – axlar, biceps och triceps.
Varierat och superhärligt! Nu är jag på gång!!…

Read More

Träning på skakiga ben

November 19, 2013

0 Comment

Mördande träningsvärk från gårdagens tunga benpass i gymmet gjorde dagens mamma/barn-klass till en tuff historia. Mjölksyra redan under uppvärmningen och jag kände mig orkeslös. Gjorde dock mitt bästa och genomförde passet. Skönt att få svettas!
Linnea satt snällt i sin babysitter och tittade på sin kämpande, grimaserande morsa ända till stretchen och slocknade som en klubbad säl efteråt.…

Read More

Tydligen paus här

November 17, 2013

0 Comment

Har haft en lättare förkylning i veckan, varför det varit tyst här. Har enbart fått till två träningspass pga det. Ett kort, intensivt pass hemma i köket och ett överkroppspass i gymmet.
Att träna hemma är inte min grej. Har så svårt att verkligen ta tag i det och göra det, trots att det oftast går superfort när jag väl gör det.…

Read More

Som planerat

November 8, 2013

0 Comment

Har fått till alla planerade träningspass denna vecka. Idag körde jag mamma/barn igen, och denna gång var det ett riktigt lyckat koncept – jag hade nämligen tagit med mig babysittern! Linnea kunde vara upprätt och titta, vilket hon vill hela tiden i vaket tillstånd, ända tills hon blev trött då jag vaggade lite så hon somnade och sov resten.…

Read More